El hombre se jact\u00f3 y la ciencia se vanaglori\u00f3 de tener todo el conocimiento, \u201clas leyes f\u00edsicas rigen el mundo\u201d, nos cre\u00edamos en posesi\u00f3n de la verdad absoluta cuando se descubri\u00f3 el \u00e1tomo como la base de la f\u00edsica, la misma materia. Pero de repente se descubre que dentro del \u00e1tomo, dentro de la materia, existe un mundo subat\u00f3mico completamente diferente al mundo que conocemos. Con leyes tan diferentes que Einstein lo llam\u00f3 el efecto fantasmal. Todo esto nos demostr\u00f3 que cuando creemos saberlo todo, no sabemos nada.<\/p>\n
Lo mismo sucedi\u00f3 cuando apareci\u00f3 la gen\u00e9tica, al principio nos mostr\u00f3 que \u00e9sta dicta cual ser\u00e1 el color de nuestros ojos y de nuestro pelo. Pero pronto lleg\u00f3 explicando porque enfermamos, y porque precisamente de cierta enfermedad, porque tenemos cierto defecto, porque somos como somos, hasta nuestra propia personalidad. Pod\u00eda explicar si seriamos depresivos o muy optimistas, si seriamos personas de \u00e9xito o unos fracasados. Cada particularidad tiene un gen concreto que la manifiesta en nuestra persona y por supuesto la gen\u00e9tica se hereda, hay un gen hasta para la infidelidad, de modo que porque esforzarse si pr\u00e1cticamente estamos predestinados por la maldita gen\u00e9tica. \u00bfSomos en realidad v\u00edctimas de la gen\u00e9tica, lo que se dado a llamar determinismo gen\u00e9tico?<\/p>\n
Sin embargo como siempre, volvemos a estar equivocados, de hecho todo lo que se rige por el materialismo acaba por alejarse de la realidad.<\/p>\n
La nueva biolog\u00eda (que por cierto no es muy popular sobre todo cuando hay intereses de por medio), sostiene que nuestras creencias, percepciones y emociones controlan nuestros genes. El llamado Control epigen\u00e9tico es una nueva ciencia que se basa en controlar la forma en que respondemos al ambiente con nuestras emociones o pensamientos. Evidentemente esto est\u00e1 haciendo mucho da\u00f1o a las grandes farmac\u00e9uticas que quieren que sigamos creyendo en el determinismo gen\u00e9tico de modo que nos tomemos las pastillas que ellos venden.<\/p>\n
Estos sostienen que el estr\u00e9s es el causante de que se desarrollen enfermedades. Experimentos con ratones portadores de gen del c\u00e1ncer de mama, donde un grupo sometido a estr\u00e9s desarrollaba la enfermedad, mientras que en el otro grupo sin estr\u00e9s no desarrollaba el c\u00e1ncer, pone de manifiesto que no hay ning\u00fan gen que tan solo por tenerlo haga que desarrolle un c\u00e1ncer.<\/p>\n
Estudiaron el caso de j\u00f3venes adoptados en familias donde eran portadores del gen BRCA1 del c\u00e1ncer y observaron que los chicos pod\u00edan desarrollar el mismo c\u00e1ncer sin tener los genes, \u00bfQu\u00e9 tuvieron en com\u00fan? El estilo de vida, la forma de enfrentarse al estr\u00e9s diario, la forma de ver el estr\u00e9s.<\/p>\n
\u00a0Pero aun van m\u00e1s all\u00e1, no solo es estar sometidos al estr\u00e9s, sino nuestras creencias hac\u00edan \u00e9ste. En EEUU se cree que el estr\u00e9s es la tercera causa de mortandad en el pa\u00eds. Tras muchos experimentos llegaron a la conclusi\u00f3n de que no se trataba del estr\u00e9s en s\u00ed mismo, sino de la actitud hacia \u00e9ste. Mientras que el estr\u00e9s se ha convertido en el enemigo p\u00fablico de la salud, nuevos estudios sugieren que el estr\u00e9s solo es malo si t\u00fa piensas que lo es. La psic\u00f3loga Kelly McGonigal nos anima a ver el estr\u00e9s de forma positiva. En una conferencia TED quiso compartir una confesi\u00f3n: \u201cSoy Psic\u00f3loga de la salud y mi misi\u00f3n es ayudar a la gente a ser m\u00e1s feliz y saludable. Pero me temo que algo que he ense\u00f1ado en los \u00faltimos 10 a\u00f1os est\u00e1 haciendo m\u00e1s da\u00f1o que bien y tiene que ver con el estr\u00e9s. Por a\u00f1os he estado diciendo que el estr\u00e9s nos hace enfermar. B\u00e1sicamente he convertido al estr\u00e9s en el enemigo. En los \u00faltimos ocho a\u00f1os trabaj\u00e9 en un experimento sobre 30.000 adultos, con dos variables, la cantidad de estr\u00e9s sufrido y la valoraci\u00f3n sobre este. Despu\u00e9s de consultar el registro p\u00fablico de fallecimientos, el 43% hab\u00eda sido por causa de dicho estr\u00e9s pero solo en el caso de quienes cre\u00edan que el estr\u00e9s era maligno para su salud. Para los que no vieron el estr\u00e9s como algo nocivo, su estimaci\u00f3n de vida fue superior. De modo que se cree que 182000 personas murieron en este experimento de ocho a\u00f1os, no por estr\u00e9s sino por creer que el estr\u00e9s es malo para la salud. Lo que da 20000 muertes al a\u00f1o por una creencia, causando m\u00e1s muertes que el c\u00e1ncer de piel, el sida y los homicidios. Por eso este estudio me asust\u00f3 tanto, he gastado a\u00f1os de esfuerzo para decir a la gente que el estr\u00e9s es malo para la salud, cuando en realidad se trataba de cambiar nuestro punto de vista sobre el estr\u00e9s. Al cambiar dicha creencia, cambia la respuesta de nuestro organismo\u201d<\/p>\n
En el mundo animal cuando una leona corre tras un grupo de gacelas, \u00e9stas corren desenfrenadamente por salvar sus vidas, hasta el momento en que la leona termina por cazar a una de ellas. En ese momento todas las dem\u00e1s dejan de correr. Si en vez de gacelas fuesen humanos, estos seguir\u00edan corriendo aunque la leona ya hubiese cazado y tuviese comida para d\u00edas. El estr\u00e9s de la gacela, termina sabedora de que ya no corre peligro su vida. Pero el caso del ser humano, la hermosa y \u00fatil conciencia de nosotros mismos, nos juega una mala pasada, y como tenemos una maquina \u00fanica e inagotable (al menos en el universo que conocemos) de pensar, revivimos creencias falsas como, \u201cse habr\u00e1 quedado con hambre, vendr\u00e1 a por m\u00ed aunque este a 100 kil\u00f3metros, se ha quedado con mi cara\u201d, miedos irracionales que pueden resultar peores que acabar en las fauces de un felino.<\/p>\n
De modo que existe una nueva visi\u00f3n sobre el estr\u00e9s. Debemos verlo como una colaboraci\u00f3n de nuestro organismo para salir de una situaci\u00f3n embarazosa o hasta peligrosa. Con esta creencia colaboraremos con nuestro organismo, en vez de hacerle creer que es tan nocivo que debe acercarnos un poco m\u00e1s a la muerte. Esta nueva visi\u00f3n, tambi\u00e9n nos ense\u00f1a que el estr\u00e9s nos hace sociables.<\/p>\n
La oxitocina es una hormona conocida como \u201cla hormona del amor\u201d, sin embargo es junto a la adrenalina una hormona del estr\u00e9s. Es la causante de afinar nuestros instintos sociales para fortalecer relaciones cercanas, nos hace anhelar el contacto f\u00edsico y mejora nuestra empat\u00eda, nos hace buscar ayuda, buscar a alguien a quien contar lo que nos sucede y a darnos cuenta cuando alguien est\u00e1 luchando, de modo que nos apoyemos mutuamente. El poder de esta hormona de regenerar nuestros tejidos y nuestras propiedades cardiovasculares se intensifica cuando nos rodeamos de quienes nos pueden ayudar o de a quienes podemos ayudar.<\/p>\n
De modo que la respuesta al estr\u00e9s tiene un mecanismo incorporado para recuperarse de este mismo estr\u00e9s y este mecanismo es el contacto humano. Otro experimento de 5 a\u00f1os sobre 1000 personas que experimentaban estr\u00e9s, termin\u00f3 con la conclusi\u00f3n de que quienes hab\u00edan ayudado y cuidado de amigos y vecinos, no mostr\u00f3 ning\u00fan aumento del riesgo de muerte por estr\u00e9s.<\/p>\n
Kelly McGonigal dijo. \u201cCuando se elige ver la respuesta al estr\u00e9s, como algo \u00fatil se crea la biolog\u00eda del coraje, creando resiliencia\u201d<\/p>\n
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Manuel Salcedo Galvez\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El hombre se jact\u00f3 y la ciencia se vanaglori\u00f3 de tener todo el conocimiento, \u201clas leyes f\u00edsicas rigen el mundo\u201d,…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4835,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4834"}],"collection":[{"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4834"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4834\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}