{"id":25210,"date":"2020-09-08T11:24:51","date_gmt":"2020-09-08T11:24:51","guid":{"rendered":"http:\/\/granadacostanacional.es\/?p=25210"},"modified":"2020-09-08T11:24:51","modified_gmt":"2020-09-08T11:24:51","slug":"que-es-el-miedo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/?p=25210","title":{"rendered":"\u00bfQU\u00c9 ES EL MIEDO?"},"content":{"rendered":"

\"FOTO<\/a><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00bfQu\u00e9 es el miedo y c\u00f3mo nos afecta? Este aparece sin avisar y se queda durante mucho tiempo, hasta que el individuo decide hacer algo al respecto. A continuaci\u00f3n, les voy a contar una historia. Espero que sigan leyendo y que les sirva para superarlo, aprender a manejarlo de mejor manera y empezar a tomar decisiones en este mismo momento. \u00a1Me siento valiente! \u00bfY ustedes?<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hab\u00eda un hombre que era vecino de mis padres que se pensaba que estaba solo en esta tierra, iba borracho todos los d\u00edas. Mi padre me mandaba a buscar una botella de vino casi al caer la noche y yo ten\u00eda miedo, el tabernero me serv\u00eda la botella de vino y cuando ve\u00eda que el hombre se iba yo me iba detr\u00e1s sigui\u00e9ndole, ya que iba cerca de donde yo viv\u00eda, cerca de casa de mis padres. Un d\u00eda, el hombre iba de camino a su casa tan borracho que decidi\u00f3 sentarse, viv\u00eda en una barraca metida en la tierra con solo una habitaci\u00f3n, su madre viv\u00eda con \u00e9l, le hac\u00eda la comida y lo cuidaba. De repente, tocan a la puerta \u00a1La historia de terror m\u00e1s corta del mundo! El hombre ten\u00eda m\u00e1s o menos la edad de mi padre y dec\u00eda que no ten\u00eda miedo de los lobos y que no tem\u00eda a Dios y no quer\u00eda creer que exist\u00eda un Dios. Imag\u00ednense en una situaci\u00f3n en la que es de noche y no pueden dormir. Todo est\u00e1 oscuro y de repente escuchan una ventana azotando de manera muy fuerte debido a una r\u00e1faga de viento, se forma una gran tormenta y el viento y el granizo hacen ruido. Este hombre no hab\u00eda bebido agua, m\u00e1s bien cerveza y vino y, de repente, dio un resalto muy fuerte y dijo \u201c\u00a1Jes\u00fas, mi Dios, ay\u00fadame!\u201d. Solo llam\u00f3 a Jes\u00fas cuando se vio en una situaci\u00f3n de peligro y miedo.<\/p>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 En ese instante en el que el miedo se apodera de la persona, siente como si algo hubiera tocado su espalda, permanece inm\u00f3vil y tiene una sensaci\u00f3n algo extra\u00f1a en el est\u00f3mago y no se atreve a encender la luz y m\u00e1s aquellos que no creen en Dios. Pero respira, coge aire, enciende la luz y cuando se gira ah\u00ed est\u00e1. \u00bfC\u00f3mo se sentir\u00edan? \u00bfTendr\u00edan miedo? \u00bfQu\u00e9 imaginan que habr\u00eda al encender la luz? Si no tuvi\u00e9semos esa sensaci\u00f3n de miedo en ninguna situaci\u00f3n nuestra vida estar\u00eda en constante peligro, puesto que este funciona como un aviso que nos permite reaccionar ante algo peligroso que nos puede ocurrir. Este miedo tambi\u00e9n lo sienten los animales, la mayor diferencia que existe entre ellos y nosotros es que ellos atacan o huyen y nosotros instintivamente nos anticipamos a esas situaciones de peligro. Lo que ocurre es que esto nos hace sentir temor y preocupaci\u00f3n tanto de los miedos reales como de los imaginarios o irreales, como consecuencia nos cuesta enfocarnos en nuestros objetivos a lograr, es decir, el miedo es como una barrera que nos obstaculiza.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 El hombre dijo no tener miedo al lobo, yo como era una ni\u00f1a no sab\u00eda qu\u00e9 era un lobo, para m\u00ed era un simple perro. \u00c9ste no pens\u00f3 realmente lo que dec\u00eda, beb\u00eda tanto que parec\u00eda haber perdido el juicio. Un par de d\u00edas m\u00e1s tarde, era de noche y, como otras veces anteriores, yo aprovech\u00e9 que \u00e9l volv\u00eda a su casa para seguirle y no hacer el camino sola porque ten\u00eda miedo. Como el resto de d\u00edas, volv\u00eda muy borracho. Cuando faltaba aproximadamente 1 km para llegar a casa de su madre, fue a subir unas escaleritas y vino un lobo directamente hacia \u00e9l, su suerte fue que \u00e9l fumaba. Creo que \u00e9l iba tan borracho que ni se dio cuenta, se encendi\u00f3 un cigarrillo y al encenderlo el lobo huy\u00f3. Yo vi todo lo que estaba pasando \u00a1qu\u00e9 miedo pas\u00e9! Al encender el cigarrillo se salv\u00f3 \u00e9l y me salv\u00f3 a m\u00ed porque el lobo al ver el fuego se fue. Era sabido por todos que hab\u00eda lobos y que mataban a los corderos, pero tambi\u00e9n a la gente si ten\u00edan hambre.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 El miedo a aquello desconocido es habitual y natural en el ser humano, pues proviene de nuestra mente. Por ese motivo tambi\u00e9n tenemos miedo al fracaso o a ser enga\u00f1ados. Nuestra mente nos miente. Absolutamente todos hemos sentido miedo y no solo hablamos del miedo que se puede tener a una serpiente. \u00bfEn alg\u00fan momento usted ha sentido que no era bueno para realizar algo? Este miedo al fracaso puede ser su peor obst\u00e1culo, es aquello que no le dejar\u00e1 cumplir sus metas. Habitualmente este miedo ocurre por malas experiencias personales anteriores y por ciertas historias que nos han contado cuando \u00e9ramos peque\u00f1os o j\u00f3venes. A m\u00ed esto me ha ocurrido, siento miedo cuando algo se mueve repentinamente y doy un grito o un resalto, a d\u00eda de hoy mi cerebro debe estar siempre alerta. Existen diversos factores que incrementan el miedo a fracasar. Los m\u00e1s relevantes son tener las expectativas altas, es importante el hecho de centrarnos en los peque\u00f1os pasos que son necesarios para conseguir el objetivo final. Tambi\u00e9n es importante no centrarse solamente en el resultado ya que en muchas ocasiones tenemos dificultades para localizar el verdadero objetivo. Otro factor est\u00e1 relacionado con no tener flexibilidad y ser muy perfeccionista con uno mismo, esto potencia no sentirnos satisfechos con lo que vamos logrando, ya que nunca es suficiente. Adem\u00e1s, la baja autoestima nos afecta a la hora de no creer en nuestras capacidades para cumplir nuestro objetivo. Ser muy cr\u00edtico con nosotros nos hace focalizar demasiado en los errores. Del mismo modo que tener una baja tolerancia a la frustraci\u00f3n nos repercute a conseguir nuestras metas.<\/p>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Como conclusi\u00f3n, debemos aprender a diferenciar el miedo cuando es imaginario o cuando realmente es una amenaza. Y cuando analicemos que se trata de un miedo imaginario podamos detectarlo y derribarlo y, as\u00ed, nos deje luchar por seguir cumpliendo nuestros objetivos. Entonces debemos intentar hacernos estas preguntas: \u00bfqu\u00e9 es lo peor que puede ocurrir si esos miedos imaginarios ocurren?, \u00bfqu\u00e9 puede pasar si intentamos buscar una soluci\u00f3n concreta a ese miedo?, \u00bfcu\u00e1l es la peor situaci\u00f3n a la que nos enfrentamos? Hacernos ciertas preguntas e intentar conocer qu\u00e9 nos causa el miedo nos puede ayudar a relajarnos frente a ese temor y a analizar que es un miedo que ha creado nuestra mente y que, por lo tanto, podemos combatirlo. Creo importante recalcar que hay profesionales preparados para ayudarnos ante estas situaciones, un psic\u00f3logo nos podr\u00e1 ayudar a evaluar, intervenir y acompa\u00f1ar en este proceso. Les aconsejo a Leticia P\u00e9rez.<\/p>\n

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LOBA SOLITARIA<\/strong><\/p>\n

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Muchos dicen que estoy triste por propia elecci\u00f3n, tal vez lo est\u00e9.<\/p>\n

\u00a0Creo que ellos no ven mi situaci\u00f3n. Todos ellos est\u00e1n<\/p>\n

\u00a0interesados en su familia. Yo, bueno, solo soy una madre loba<\/p>\n

\u00a0Solitaria sin una manada. Trat\u00e9 de encajar,<\/p>\n

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pero parece que soy fuego sobre el agua, no se mezclan, sucede<\/p>\n

todo lo contrario, uno acaba destruyendo al otro.<\/p>\n

Bueno, el viaje es largo y con la igualdad de una loba<\/p>\n

\u00a0no puedo esperar, siempre estoy en camino, pensando.<\/p>\n

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\u00a0Bueno, no hay ning\u00fan lugar al que llegar,<\/p>\n

\u00a0todos encontraron su lugar, yo todav\u00eda distante<\/p>\n

\u00a0de todos, me encuentro perdida, no puedo caminar<\/p>\n

\u00a0\u00bfd\u00f3nde ir o por d\u00f3nde empezar? Solo s\u00e9 que el camino<\/p>\n

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porque nada es para cualquier lugar, est\u00e1 ah\u00ed, en el otro lado.<\/p>\n

Todo es confuso y dif\u00edcil, nada es f\u00e1cil. Tal vez yo dificulte todo.<\/p>\n

En el largo viaje hacia la nada<\/p>\n

\u00a0me encuentro con lobos como yo, aquellos que no se adaptan.<\/p>\n

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En el largo viaje rumbo hacia el camino de la nada<\/p>\n

\u00a0Me encuentro con lobos como yo, esos que no se adaptan,<\/p>\n

\u00a0aquellos que quieren encajar en el mundo,<\/p>\n

\u00a0aquellos que est\u00e1n perdidos sin raz\u00f3n,<\/p>\n

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que est\u00e1n solos por no tener adopci\u00f3n,<\/p>\n

\u00a0tal vez ellos amen como yo amo,<\/p>\n

\u00a0no sabemos de d\u00f3nde venimos,<\/p>\n

\u00a0o a d\u00f3nde iremos.<\/p>\n

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\u00a0Todo lo que queremos es una buena familia<\/p>\n

\u00a0que nos acoja, tal vez alg\u00fan d\u00eda lo encontremos.<\/p>\n

Soy una loba solitaria, sentada sola, pensando<\/p>\n

en el tiempo que se ha ido y que nunca volver\u00e1.<\/p>\n

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Viviendo sola, en total soledad.<\/p>\n

Escuchando una canci\u00f3n hermosa, solitaria, de amor y decepci\u00f3n.<\/p>\n

Soy la loba solitaria que camina sola<\/p>\n

en las estepas y que vive como la noche, en total oscuridad.<\/p>\n

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Soy la loba solitaria y estoy sola, en la noche de luna llena.<\/p>\n

Estoy sola, en una hermosa noche de luna.<\/p>\n

Con mi propia soledad.<\/p>\n

Siempre estoy sola para pensar d\u00f3nde est\u00e1 mi amor.<\/p>\n

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Soy la loba solitaria, el animal m\u00e1s triste<\/p>\n

que en la tierra vaga. Sola, una loba solitaria<\/p>\n

que escoge un nuevo rumbo, cada d\u00eda<\/p>\n

y que escogi\u00f3 el camino de la soledad.<\/p>\n

Soy la loba solitaria con mirada anhelante<\/p>\n

y gris\u00e1cea, con alma y piel oscurecida.<\/p>\n

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Francelina Robin<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00bfQu\u00e9 es el miedo y c\u00f3mo nos afecta? Este aparece sin avisar y se queda durante mucho tiempo, hasta…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":19434,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25210"}],"collection":[{"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=25210"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25210\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=25210"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=25210"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=25210"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}