{"id":18477,"date":"2018-09-21T10:41:32","date_gmt":"2018-09-21T10:41:32","guid":{"rendered":"http:\/\/granadacostanacional.es\/?p=18477"},"modified":"2018-09-21T10:41:32","modified_gmt":"2018-09-21T10:41:32","slug":"hablamos-de-bienestar-y-adversidades-en-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/?p=18477","title":{"rendered":"Hablamos de bienestar y Adversidades en Salud."},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"http:\/\/granadacostanacional.es\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/WhatsApp-Image-2018-09-20-at-11.00.11-2.jpeg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-18478 alignleft\" src=\"http:\/\/granadacostanacional.es\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/WhatsApp-Image-2018-09-20-at-11.00.11-2-300x225.jpeg\" alt=\"WhatsApp Image 2018-09-20 at 11.00.11 (2)\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><\/strong>Los cuencos tibetanos son unos recipientes con forma de bol c\u00f3ncavo cuya funci\u00f3n, adem\u00e1s de la decorativa, es emitir sonidos en ciertas frecuencias propicias para la meditaci\u00f3n y para simular sonidos de la naturaleza<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Hablando con Javer Morales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es la relajaci\u00f3n? Javier\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para m\u00ed, la relajaci\u00f3n es una herramienta para serenar la mente. La pr\u00e1ctica regular me ayuda a tranquilizarme y a ver con otra perspectiva los problemas que la vida presenta.\u00a0Una pr\u00e1ctica\u00a0 constante, que ayuda a gestionar las emociones correctamente. Al entrenar directamente la relajaci\u00f3n me ayuda a controlar el estr\u00e9s y a mantener en calma.<\/p>\n<p><strong>\u00bfEn qu\u00e9 consisten los sonidos del mundo?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los sonidos del Mundo, es la armon\u00eda que nos da la naturaleza a trav\u00e9s de sus seres Vivos.\u00a0Para m\u00ed, la m\u00fasica es vida, activa el ser interno de cualquier animal.\u00a0 Puede ser utilizada para diferentes fines. Las ondas cerebrales se adaptan a la clase de sonido que reciben.\u00a0Los instrumentos de Sonoterapia, tienen una frecuencia que conecta con las \u00e1reas cerebrales, que induce al \u201csue\u00f1o\u201d,\u00a0 un estado de relajaci\u00f3n agradable e incluso, profundo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfCu\u00e1l es tu funci\u00f3n al crear m\u00fasica?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Principalmente, sentirme realizado a nivel personal. Disfrutar de algo que me gusta y me transmite bienestar y paz.\u00a0En el pasar de los a\u00f1os, con la llegada de una etapa de madurez personal, me dije: \u201cy por qu\u00e9 No, compartirlo con los dem\u00e1s\u201d.\u00a0Y as\u00ed, empiezo mi exposici\u00f3n p\u00fablica con conciertos en centros de yoga, instituciones\u2026y ofreci\u00e9ndome a residencias y escuelas de Lleida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0\u00bfQu\u00e9 instrumentos tocas?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La sonoterapia, est\u00e1 compuesta de varios instrumentos, todos relacionados con las vibraciones.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Los Cuencos Tibetanos<\/li>\n<li>Los Cuencos de Cuarzo<\/li>\n<li>Palos de Lluvia<\/li>\n<li>Tambores Oce\u00e1nicos<\/li>\n<li>Tambores Chamanicos<\/li>\n<li>Sansula<\/li>\n<li>Flautas Nativas Indias<\/li>\n<li>Maracas<\/li>\n<li>Digerido<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 beneficios, tiene la SonoTerapia?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Unas de las ventajas es la relajaci\u00f3n que nuestro cuerpo puede adquirir, tomando como tal la mente y el esp\u00edritu\u00a0 ya que equilibra los hemisferios cerebrales ayudando a una posible limpieza energ\u00e9tica y esta puede abarcar el entorno humano e incluso el animal, todo ello, da lugar a un estado donde la ansiedad entra en la relajaci\u00f3n, debido a los niveles de concentraci\u00f3n que nuestra mente adquiere al sentir y vibrar con los sonidos de los Instrumentos.\u00a0Todo ello inducir\u00e1 al sue\u00f1o ayud\u00e1ndonos a un mejor descanso y en definitiva a un mejor equilibrio emocional ya que:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; Ayuda a Relajar el esp\u00edritu, cuerpo y mente.<br \/>\n&#8211; Favorece el Equilibrio de \u00a0los hemisferios cerebrales.<br \/>\n&#8211; \u00a0Es un buen aliado para la limpieza energ\u00e9tica tanto de personas como animales y lugares.<br \/>\n&#8211; Es \u00a0excelente para la \u00a0combatir la ansiedad y ayudar a estimular \u00a0la concentraci\u00f3n.<br \/>\n&#8211; Ayuda a Relajar dolores musculares y de cabeza.<br \/>\n&#8211; Favorece la Inducci\u00f3n al Sue\u00f1o. Nos ayuda a dormir mejor.<br \/>\n&#8211; Al relajar todo nuestro estr\u00e9s es de las mejores terapias para el estr\u00e9s.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-18497 alignleft\" src=\"http:\/\/granadacostanacional.es\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/sonoterapia-169x300.jpg\" alt=\"sonoterapia\" width=\"169\" height=\"300\" \/>\u00bfEn qu\u00e9 consiste tu trabajo como voluntario?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mi tarea como voluntario en el aula hospitalaria que dirije la Dra Castillo, consiste en realizar una din\u00e1mica de relajaci\u00f3n.\u00a0Expongo los instrumentos a aquellos ni\u00f1os que se encuentran en el hospital, tanto a los que pueden salir de su habitaci\u00f3n, como a los que tienen que permanecer dentro de ellas.\u00a0Les explico y ense\u00f1o en que consiste la sonoterapia , les transmito el sonido y seguidamente, les resuelvo todas las dudad que pueden tener.\u00a0Para finalizar, animo a que los ni\u00f1os toquen y exploren a su antojo los cuencos tibetanos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 deseaste ir a un aula hospitalaria<\/strong><strong>\u00a0 \u00a0 \u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hace unos 21 a\u00f1os, trabajando en el matadero , ten\u00eda una compa\u00f1era que a trav\u00e9s de la Cruz Roja\u00a0 iba al hospital y hacia actividades l\u00fadicas con los ni\u00f1os ingresados . Cuando contaba su experiencia, lo hac\u00eda con entusiasmo, se\u00a0 le ve\u00eda feliz.\u00a0Fue entonces cuando me dije a mi mismo que alg\u00fan d\u00eda har\u00eda voluntariado en el hospital.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y as\u00ed fue, un d\u00eda mi primo que hace voluntariado en el aula hospitalaria como mago, me dijo:\u00a0\u201cJavi, vente un d\u00eda y te presento a la Dra. To\u00f1y que es la directora, ya que podr\u00edas hacer relajaci\u00f3n a los ni\u00f1os\u201d\u00a0A partir de ese momento disfruto de mi tiempo como voluntario en el aula.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfCu\u00e1nto tiempo llevas formando parte de ella?\u00a0<\/strong>Ahora mismo llevo participando 4 cursos escolares.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo te sientes con los ni\u00f1os?\u00a0<\/strong>Muy a gusto, es curioso ver c\u00f3mo reaccionan delante del sonido. El hecho de que tenga a ni\u00f1os diferentes cada vez que voy, implica estar delante de la novedad, delante de ni\u00f1os y ni\u00f1as que me transmiten ilusi\u00f3n e entusiasmo.\u00a0Me encanta, ver como al principio, parece que no fuera con ellos, y luego al escuchar el sonido, les cambia la cara.\u00a0Al igual que cuando les dejo tocar,\u00a0 por verg\u00fcenza, dicen no, no s\u00e9, \u00bfSe romper\u00e1?\u00a0Pero cuando tocan, les encanta. Es m\u00e1s, cuesta decirles que\u00a0 hay que dejarlo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo valoras tu trabajo como voluntario dentro del aula hospitalaria?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Muy Productivo. Positivo.\u00a0Por lo dicho en el punto anterior.\u00a0Y tambi\u00e9n, porque disfruto, viendo disfrutar a los cr\u00edos. Me ense\u00f1an muchas cosas, \u00a0fij\u00e1ndome en ellos.\u00a0Mi car\u00e1cter no es de ser &#8220;el Alma de la Fiesta&#8221;, ni llevar la voz cantante.\u00a0Soy m\u00e1s bien t\u00edmido.\u00a0Pero cuando llego al Aula Hospitalaria, y despu\u00e9s de vivir 4 promociones de estudiantes en pr\u00e1cticas. Al ver que me esperan, ya que les gusta la actividad. Me digo, pues si, la SonoTerapia, gusta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfTe gustar\u00eda seguir trabajando en esta l\u00ednea&#8230;?<\/strong>Si.\u00a0Ya que veo frutos del voluntariado, que hago.\u00a0Tambi\u00e9n es curioso, cuando hay padres, que escuchan la SonoTerapia, y me dicen \u201c hay que relajante, es esto que haces\u201d y agradecen estos minutos de \u201cdesconexi\u00f3n\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfD\u00f3nde m\u00e1s, Colaboras\u2026?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De manera Oficial, o Profesional, Hago Sesiones en el centro Asistencial,\u00a0<em>San Juan de Dios, de Almacellas (Lleida)<\/em>. (Personas con Discapacidad Ps\u00edquica)\u00a0Tambi\u00e9n a lo largo del A\u00f1o, hago \u201cconciertos\u201d, en centros de Yoga\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<strong>Gracias y continua tu bella labor\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gracias a ti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los cuencos tibetanos son unos recipientes con forma de bol c\u00f3ncavo cuya funci\u00f3n, adem\u00e1s de la decorativa, es emitir sonidos&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":18502,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[25,35,27,22,19],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18477"}],"collection":[{"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18477"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18477\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18477"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18477"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/granadacostaglobal.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18477"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}